Zdrowe i zadbane stopy – prawidłowa higiena stóp

Codziennie dbasz o skórę twarzy, włosy i ciało? Przykładasz dużą uwagę do ich kondycji i tego jak się prezentują? Nie zapominaj także o swoich stopach! By zachować zdrowie i piękny wygląd wymagają one właściwej higieny i stosowania odpowiednich produktów. Poznaj podstawowe kroki pielęgnacyjne i ciesz się zadbanymi i zdrowymi stopami!

Dlaczego higiena stóp jest ważna?

Choć wiele osób poprzestaje na samym myciu stóp, rezygnując z innych kroków higienicznych, nie warto powielać tego błędu. Świadome i dokładne dbanie o stopy jest bardzo ważne, ponieważ pozwala ustrzec się przed wieloma groźnymi dolegliwościami, takimi jak odciski, pękające pięty, czy grzybica stóp i paznokci. Skóra stóp ma specyficzną budowę — jest wręcz naszpikowana gruczołami potowymi. Ich zagęszczenie jest sześciokrotnie większe niż na innych partiach ciała. Co więcej, na podeszwach stóp nie występują gruczoły łojowe, których funkcją jest wydzielanie substancji tworzącej tarczę ochronną dla skóry. Wydzielina tych gruczołów chroni przed urazami mechanicznymi, chemicznymi, szkodliwymi bakteriami i chorobotwórczymi grzybami, a także przed niekorzystnym wpływem innych czynników. Stopy pozbawione tej ochrony, narażone na nieustanną wilgoć spowodowaną aktywnością gruczołów potowych, nie mają szans pozostać w dobrej kondycji, jeśli nie przestrzegasz odpowiedniej higieny stóp. Stopy dotknięte problemem dermatologicznym nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale także wydzielają nieprzyjemny zapach i zwyczajnie bolą. Warto więc codziennie poświęcić im chwilę i uniknąć problemów związanych z chorobami stóp.
Prawidłowa higiena stóp - sposoby na zdrowe stopy!

Higiena stóp – sposób na zdrowe i zadbane stopy

Sam prysznic czy kąpiel oczywiście nie wystarczy. To zaledwie preludium do dalszych czynności pielęgnacyjnych, których celem są zdrowie i zadbane stopy, ale i w tym przypadku warto trzymać się odpowiednich zasad. Stopy należy myć codziennie, a woda, w której je kąpiesz, powinna mieć odpowiednią temperaturę. Wystrzegaj się gorącej wody, w zamian postaw na te letnią, która po męczącym dniu przyniesie Twoim stopom dodatkowe ukojenie. Kąpiele stóp można wzbogacać wieloma składnikami, które mają działanie odprężające, odświeżające, ograniczające pocenie, czy zmiękczające naskórek. Przy przygotowaniu kąpieli funkcyjnej sprawdzi się obecna w każdej kuchni soda oczyszczona oraz zioła, takie jak lawenda, mięta, rumianek, czy skrzyp polny. Gdy skóra jest odpowiednio zmiękczona, przychodzi czas na złuszczanie. Jest ono niezbędnym krokiem, ponieważ skóra stóp ma tendencję do powstawania zgrubień. Najlepiej jest więc pozbyć się nadmiaru naskórka przy pomocy środków mechanicznych. Bardzo dobrym wyborem są gruboziarniste peelingi. W odróżnieniu od tarek do stóp czy pumeksów działają delikatnie, a jednocześnie skutecznie. Podczas używania tarek i pumeksów łatwo jest doprowadzić do przerwania ciągłości skóry lub wystąpienia efektu odwrotnego od pożądanego. Nadmiernie ścierany naskórek jest stymulowany do jeszcze większego narastania, przez co tworzy się błędne koło. Warto więc zachować zdrowy rozsądek i stosować zabiegi złuszczające raz w tygodniu.

Gdy stopy są już czyste i gładkie należy dokładnie osuszyć je przy pomocy czystego ręcznika. Bardzo ważne jest dokładne wytarcie przestrzeni pomiędzy palcami. Wilgoć zalegająca w takich zakamarkach stwarza idealne środowisko do rozwoju bakterii i grzybów. Suche stopy są gotowe na aplikację kremu. Trzeba pamiętać o tym, że ze względu na specjalne wymagania skóry stóp, należy ją pielęgnować tylko przy użyciu kremów przeznaczonych do tej części ciała. Ich skład jest specjalnie skomponowany i zawiera wiele cennych substancji działających nawilżająco, zmiękczająco, antybakteryjnie i ochronnie. Przy wyjątkowo przesuszonej skórze można na noc zaaplikować grubszą warstwę kremu i nałożyć na stopy bawełniane skarpetki. Ma to korzystny wpływ na kondycję skóry, ponieważ dzięki ciepłu składniki mogą skuteczniej wniknąć w skórę. Kremów należy używać każdego dnia, a od czasu do czasu można też sięgnąć po intensywniej działające produkty np. maski do stóp. W utrzymaniu odpowiedniej higieny stóp pomagają także różnego rodzaju dezodoranty. Ten ostatni krok pielęgnacyjny pomaga niwelować pocenie, neutralizować nieprzyjemny zapach i zwalczać szkodliwe bakterie.

Prawidłowa higiena stóp – powiązane porady

Zdrowe i zadbane stopy – poznaj produkty do pielęgnacji stóp Acerin

Drogeryjne półki uginają się od różnych specyfików. Chcąc jednak świadomie dbać o stopy, warto wybierać te wysokiej jakości, których składy są odpowiednio skomponowane. Kosmetyki do pielęgnacji stóp Acerin pomagają utrzymać odpowiednią higienę i gwarantują, że stopy pozostaną zadbane i zdrowe. Oto produkty, które obowiązkowo powinny na stałe wejść do Twojej rutyny pielęgnacyjnej.

  • Acerin Lavendi to krem na pękające stopy, który ułatwia dbanie o wysuszoną i zrogowaciałą skórę pięt. Dzięki starannie dobranym składnikom, takim jak witaminy A, E oraz B5, mocznikowi i naturalnemu olejkowi z lawendy, koi popękane pięty, przyspiesza ich regenerację i uelastycznia skórę stóp. Stosowany dwa razy dziennie zmiękcza naskórek i zapobiega jego dalszym uszkodzeniom.
  • Acerin Intensive to krem do stóp będący tarczą ochronną dla Twoich stóp. Przez długi czas utrzymuje stabilny poziom nawilżenia, a odpowiedzialne za to są, m in. wosk pszczeli, kompleks witamin i olejek z kiełków pszenicy. Aloes i alantoina łagodzą podrażnienia, a czynnik nawilżający NMF sprawia, że naskórek jest bardziej elastyczny. Acerin Intensive to doskonały środek profilaktyczny chroniący przed pękaniem skóry stóp.
  • Acerin Perspirant to skuteczny środek na pocenie nóg mający wygodną formę kremu, który zapobiega nadmiernej potliwości stóp. Ma właściwości antyperspiracyjne i antyseptyczne, dzięki czemu utrzymuje świeżość i suchość stóp przez cały dzień. Jego konsystencja sprawia, że krem przyjemnie się rozprowadza i szybko się wchłania. Acerin perspirant przynosi uczucie świeżości i komfortu nawet najbardziej wymagającym stopom.
  • Acerin Maska Intensywna Kuracja Regenerująca to krem do stóp z mocznikiem do zadań specjalnych. Aż 15% mocznika pozwala poprawić kondycję nawet bardzo zgrubiałej, wysuszonej i szorstkiej skóry stóp. Olejek ze słodkich migdałów i masło karite nawilżają i przywracają skórze elastyczność, a witaminy A, E i B5 tworzą na skórze warstwę ochronną, zapobiegającą dalszym uszkodzeniom. Maska Acerin stosowana dwa razy w tygodniu jest doskonałym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji.

Prawidłowe dbanie o stopy nie jest trudne, czasochłonne, ani kosztowne. Warto odpowiednio troszczyć się o tę partię ciała. Dzięki prawidłowej higienie stóp i regularnemu używaniu odpowiednich kosmetyków stopy staną się Twoim powodem do dumy.