Уставшие ноги - как за ними ухаживать?

Когда вы проводите весь день на ногах и активно используете каждый момент, ваши ноги и икры могут стать опухшими и переутомленными. Длительное пребывание в положении стоя или сидя, с относительно небольшим количеством движения, усугубляет проблемы, связанные с состоянием ваших ног. Изучите причины усталости, тяжести в ногах и узнайте, как можно их облегчить.

Опухшие ноги - в чем причина?
Отеки ног являбтся результатом нарушений, связанных с транспортировкой воды в организме. Они возникают, когда вода, которая является частью плазмы крови и лимфы, сохраняется в межклеточном пространстве.
Возникновению отеков ног также способствует неправильная обувь и проведение большей части дня в сидячем или стоячем положении. Именно поэтому на это заболевание особенно часто жалуются представители конкретных профессий, таких как парикмахер, офисный работник или профессиональный водитель.
Уставшие и опухшие ноги – что должно вас беспокоить?
Отек ног сопровождается рядом других симптомов, которые должны привлечь ваше внимание. Во-первых, это ощущение тяжелых ног, которые кажутся как будто «наливаются свинцом». На икрах и бедрах также могут присутствовать мелкие паучьи вены, которые являются результатом разрывов кровеносных сосудов, расположенных неглубоко под кожей. В некоторых случаях пациенты, борющиеся с опухшими ногами, также страдают от повторяющихся мышечных спазмов или RLS ( синдром беспокойных ног).
Опухшие ноги и другие болезни. Какие недомогания могут быть симптомом?
Отек ног не всегда должен быть результатом статического образа жизни. Иногда это просто симптом других заболеваний, например, при хронической венозной недостаточности, тромбозе глубоких вен. Отеки также сопровождают людей, страдающими заболеваниями почек, эндокринными расстройствами, а также заболеваниями суставов и соединительной ткани. Проблемы с тяжестью ног могут испытывать и те, у кого нарушена водно-электролитный баланс, а также женщины в последнем триместре беременности. Поэтому, если вы не замечаете связи отеков с вашим образом жизни, внимательно посмотрите на общее состояние вашего тела и обратитесь за советом к соответствующему врачу-специалисту.
 

Связанные советы

Эффективные способы для усталых ног
Опухшие и уставшие ноги - это проблема, с которой можно успешно бороться дома. Все, что облегчит приток крови и лимфы к сердцу, будет полезно. Хорошо начать от ванночки для ног в теплой воде с добавлением эфирных масел, например, кипариса, цитрусовых или чайного дерева. Затем ложитесь удобно, поставив ноги выше от остальной части тела. Такая поза поможет вам избавиться от отеков и почувствовать, что ваши ноги становятся заметно легче. Помогает также питье достаточного количества воды. Когда вы снабжаете свое тело достаточным количеством жидкости, ваше тело знает, что ему не нужно накапливать ее, чтобы защитить себя от обезвоживания. Также ограничьте соль и замените ее ароматическими травами.
В избавлении от ощущения тяжелых и опухших ног Вам также поможет правильно подобранная косметика. ACERIN COOL Fresh охлаждающий спрей имеет удобную форму спрея, поэтому вы можете пользоваться ним практически в любой ситуации. Благодаря гесперидину, экстрактам конского каштана и арники спрей возвращает вашим ногам  ощущение легкости. Ментол приятно охлаждает, вызывая ощущение свежести. А когда у вас есть немного больше времени для ваших ног, попробуйте гель для усталых ног ACERIN COOL RELAX. При нанесении геля рекомендуем делать короткий массаж. Теперь Вы уже знаете, как справиться, когда тяжелые ноги мешают Вам. Надеемся, что после применения наших методов вы легко пройдете через жизнь!